Nordic-Walking für Einsteigende und wenig Trainierte

Wer sich draußen moderat bewegen möchte, ist hier genau richtig und herzlich eingeladen! Nordic-Walking ist geeignet für Personen, die bisher wenig Sport getrieben haben oder sich einfach in Schwung bringen und fit bleiben möchten. Es trainiert den Unter- und Oberkörper und verbraucht mehr Kalorien als Spazierengehen oder Wandern. Nach einer kurzen Einführung geht es in die nähere Umgebung. Gewalkt wird nur aus Spaß und es darf jede:r mitmachen mit Lust auf Bewegung an der frischen Luft.

Termine: freitags 10.00-11.00 Uhr

Anmeldung: nicht erforderlich, einfach vorbeikommen und ausprobieren

Teilnahme: frei