In 111 Tagen

Stress und Alter

Wir üben den positiven Umgang mit Stressoren, zu denen auch der persönliche Umgang mit dem Älterwerden gehört, um beruflich wie privat Stressfallen zu entgehen und unsere Resilienz zu stärken. Leitung: Carola Seeler

Allgemeine Stress auslösende Faktoren werden aufgezeigt und anhand von Fallbeispielen sichtbar gemacht. Zudem nehmen wir verstärkt Bezug auf Stressfaktoren, die besonders mit zunehmendem Alter bedeutsamer werden und die unberücksichtigt zu ungeahnten Problemen führen können. Wir üben den positiven Umgang mit Stressoren, zu denen auch der persönliche Umgang mit dem Älterwerden gehört, um beruflich wie privat Stressfallen zu entgehen und unsere Resilienz zu stärken. Wir packen unseren persönlichen Anti-Stress-Koffer und erhalten Einblicke in Entspannungsmethoden sowie unsere persönlichen Ressourcen, von denen wir im Alter mehr haben als gedacht.

VHS kursnr. 301-212
Tageskurs
Bitte mitbringen: Eine eigene Matte und eine leichte Decke, lockere Kleidung
Sa, 25.03., 10:00-17:00
Carola Seeler
VHS Falkenplatz
39,- €  , erm. 25,- €
Stress und Alter

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VHS Lübeck, Falkenplatz
Falkenplatz 10
23564 Lübeck
Deutschland

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