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Gesund durch den Winter - Wie wir körperlich und seelisch fit bleiben

Was brauchen wir, um im Winter körperlich und mental gesund zu bleiben? Welchen Faktor spielt die Sonne dabei? Und welchen Schlaf? In diesem Kurs erhalten Sie Anregungen zu den Themen Ernährung, Schlaf und Bewegung für die kommende Wintersaison.

Was brauchen wir, um im Winter körperlich und mental gesund zu bleiben? Welchen Faktor spielt die Sonne dabei? Und welchen Schlaf? Sollte ich täglich Sauerkraut und Orangen essen? Oder sind andere Lebensmittel noch gesünder? In diesem Kurs erhalten Sie Anregungen zu den Themen Ernährung, Schlaf und Bewegung für die kommende Wintersaison.

VHS Kursnr. 301-221
Sa, 24.09., 10:00-11:30
Emilia Koch
VHS Hüxstraße
10,50 €  , erm. 8,- €

Gesund durch den Winter
Wie wir körperlich und seelisch fit bleiben

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VHS Lübeck, Hüxstraße
Hüxstraße 118
23566 Lübeck
Deutschland

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